十方缘心灵成长报告

  心灵成长之路的方法有很多，有宗教的、哲学的、科学的、艺术的、身体的、心理的、智能的、灵魂的……而在十方缘获得心灵成长的最有效方法就是通过到敬老院实践服务本身，通过在每一个当下活出真正的自己。

  追求心灵成长，就是为了活在觉察之中，为了感受和表达爱和感恩，就是为了去创造更多，去体验更多的喜悦，过一种富有意义、和谐而丰富的生活。另一方面，对心灵成长的追求并不是要忽视或否定世俗生活，而是真正明白，在我们所追求的成功与名誉、权力与财富、安全与满足的背后，我们所真正渴望的是真我的实现，简言之，就是活出我们的爱和喜悦。

  我带着为了更多的老人进行心灵呵护和把十方缘文化带到自己家乡的梦想才来到了十方缘，第一次接触到十方缘的文化一切都是陌生的。陌生的环境、陌生的家人、陌生的老师。不变是十方缘的核心价值观，每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，不再陌生，家人和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！来到十方缘主要是学习，开始自己感觉陪伴老人很简单，但是参加了敬老院服务我才知道老人心灵呵护不是那么简单的，它是需要技巧的。在服务期间随着服务的时间增加，自己才体会到十方缘呵护老人的十大技术。也就是我要用心掌握的十方缘心灵呵护的十大技术，从眼、鼻、耳、舌、身、意六方面来体会十大技术。

  参加第一次服务后才得知，服务老人的时候首先要把心静下来，进入老人的房间有礼貌同时要平行或低于老人的视线，这样老人没有压迫敢。经历了第一次服务之后，接触的老人和家人的分享大大的开阔了我的视野，在如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察每次服务的老人和事，每一次你都会体会到十大技术在服务中的应用。在为能够正常交流的老人，我们就会用到祥和注视每一位老人，用心倾听他们的倾述，尽量和服务的老人保持一个呼吸频率。同时看老人的情况就可以进行音乐沟通、经典诵读和做些手指游戏等互动的身体沟通。而对一些无法正常沟通的老人，如失语、失智、卧床老人就可以进行身体抚触、零极限（对不起、请原谅、谢谢你、我爱你）、三不（不分析、不评判、不下定义）,最关键的是我们一定要和老人同频（同频共振），这样你不管遇到什么样的老人都能做到真正的心灵呵护。通过服务感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”通过这一段时间的学习、观察、思考，不但我自己的心灵成长水平得到了很大提高，这一切让我切身的感受到一个人如果不能正确面对和解决自身的心理问题，将会怎样毁坏自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活乐趣的能力。我真心的希望每一个十方缘家人在顺利完成学业的同时，都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，让十方缘成为自己的一种生活方式。

  老人的心灵呵护既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将心灵呵护的技术个性化地应用于每一个老人，则不是一件容易的事。要想真正学好心灵呵护，特别是要想很好地掌握十方缘心灵呵护的技能，有效地帮助每一个需要心灵呵护的老人解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践服务中边学习，边领悟，逐步提高与完善。

案例

  按照领队的安排我和肖贵红老师为一组，来到小八条敬老院一位有着间歇性精神病史的老人房间。来到房间试着与老人打招呼，可是老人没有反应，就是坐在床上面无表情的用手在不停的做着一个动作，就是不停的在脸上做拔毛的动作。我们只能祥和的注视着老人，而她还是一个动作，我和肖老师当时对视了一下，这事我们意识到了一个和她沟通的切入点，那就是“零极限”。我们同时把心静下来，默默的念着对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，就这样我们和老人这样过了20分钟，突然老人对我说你看着我干什么，我们真的很喜悦她终于开口了。而后她主动和我们交流，就是天马行空说一些很难让人理解的话，但是我们不分析、不评判、不下定义。与老人在同一个频率上和她一样天马行空的聊，在陪伴快要结束的时候慢慢老人能和我们正常的交流，并且很高兴的要和我们合影，这时她笑的很灿烂。

  中午分享的时候老人还到我们开会的屋子，对伙伴们说要找我再聊聊，真的很高兴当你放下了与老人同频了，老人当下就活出了自己。真就是像二星义工手环上的那句话，做就好、在就会、爱就会。