经过十年的摸索
总结出以生命为中心的爱与陪伴方法和十方缘老人心灵呵护十大技术。简介如下:
01 | 爱与陪伴方法实践背景 |
02 | 爱与陪伴方法的前提 |
03 | 爱与陪伴定义 |
04 | 爱与陪伴方法实践中共振现象 |
05 | 爱与陪伴方法的三个前置条件 |
06 | 爱与陪伴方法的基本理念 |
07 | 爱与陪伴三个方面 |
08 | 爱与陪伴方法流程 |
09 | 爱与陪伴实施方法 |
10 | 十方缘老人心灵呵护十大技术 |
1、爱与陪伴方法实践背景
2、爱与陪伴方法的前提
3、爱与陪伴定义
4、爱与陪伴方法实践中共振现象
5、爱与陪伴方法的三个前置条件
6、爱与陪伴方法的基本理念(价值观)
7、爱与陪伴三个方面
8、爱与陪伴方法流程
9、爱与陪伴实施方法
10、十方缘老人心灵呵护十大技术
Im here for you
十方缘老人心灵呵护十大技术
【简介】
1. 祥和注视------打开心灵之窗
眼睛是心灵的窗户,陪伴者让自己内心平静下来,对自己默默地说:“谢谢你,我爱你!”平静地注视老人的眼睛,默默对老人说:“谢谢您,我爱您!”,让老人感受到被积极关注的感觉,陪伴者感受老人的目光慢慢柔和,身体慢慢放松,感受彼此陪伴的温暖。如果老人不是很适应目光的注视,我们可以调整与老人交流的距离,也可以用其他方式交流。
2. 用心倾听------深入内在知音
用心倾听需要陪伴者把自己全然放下,接纳老人目前的状态,让自己做一个真诚的倾听者,不管老人说什么、说几遍,每一次倾听都是“第一次”听到,让老人的故事和情感通过诉说和被倾听感受到被听到、被认可、被关注。
如果需要回应,核心表达对老人谈话内容的理解。
3. 同频呼吸------同呼吸共命运
俗话说:“同呼吸,共命运。”呼吸是生命和生命连接最方便的方式之一。
陪伴者首先通过老人胸腹的起伏、口鼻张合和脉搏频率来感受老人呼吸频率快慢,调整自己的呼吸与老人同频,感受并接纳老人的生命状态,慢慢调整自己呼吸的频率和幅度,让自己的呼吸更加缓慢,幅度更大,你会看到老人的呼吸频率和幅度也会慢慢变化,在深长舒缓的呼吸中,与老人共同体验内在的宁静。
4. 经典诵读------人类文明引领
经典是人类文明的结晶,蕴含着人类的智慧和能量。通过陪伴者和老人一起诵读经典作品,或者陪伴者诵读经典作品,感受经典作品内在的人类文明的美好,唤醒生命中的爱,老人在爱中会超越对死亡的恐惧。
5. 音乐沟通------音声能量调频
音乐是人类共同的语言,每一个生命都可以感受音乐的旋律和美好。通过与老人一起聆听、合唱或演奏音乐,在节奏和旋律中感受音乐之美,老人会超越对生命的认知。
音乐的选择首先以老人的喜欢为主,其次根据老人当时的情绪特点,播放与当时情绪相吻合的音乐,如果拿捏不好,可以选择轻松、自在、宁静和喜乐祥和的音乐。
6. 抚触沟通------肌肤相亲最亲
肌肤相亲是人类表达亲密情感和关爱的最方便方式。
陪伴者用手去抚触老人肢体,首先要征得老人同意,清洗好自己双手同时把自己双手悟到与体温相近温度;其次动作需缓慢有规律;根据老人的反馈及需要,抚触老人的手、四肢、背部、头部等部位,避免与老人敏感部位和隐私部位抚触。
7. 动态沟通------身心全然融通
陪伴者通过简单舞蹈、肢体活动、小游戏等动态方式与老人一起活动,在活动中彼此接纳和认可,老人在这种轻松互动环境中超越生命中固有的认知。
8. “三不技术”------无为而无不为
陪伴老人时,陪伴者默默反复对自己说:“不分析、不评判、不下定义”。
让自己放下所有的分析、评判、定义,全然接受自己、老人和外在世界的一切现状,没有任何述求,带着这种感觉去陪伴老人。
9. “零极限技术”------爱是生命意义
陪伴老人时,陪伴者默默反复对自己和老人说:“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。
生命是一体的,我们对一切承担百分之百的责任,对生命表达臣服、忏悔、感恩和爱的时候,陪伴者会感受到自己内心的平静、包容和“空”的状态,开启陪伴生命的旅程。
10. 同频共振------全息能量唤醒
同频共振技术的核心是接纳和理解老人,让老人感觉和他“同频”的感觉,而且和他一起“震动”。比方跟随老人肢体做同样的动作,和老人唱同样的歌曲,共同讨论老人喜欢讨论的话题,共同探索老人当下关注的生死问题等等。
在与老人同频共振的同时,陪伴者保持自己内心的平静和喜悦,老人慢慢会体验到接纳和爱。
每一个生命内心都有爱,爱都会被唤醒,在爱中陪伴者和老人会自我超越和自我完善。
十方缘老人心灵呵护十大技术【详细介绍】
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自心安则老人安,老人安则家庭安,家庭安则社会安,社会安则国家安,国家安则世界安。
家家有老人,人人都会老。呵护今天的老人就是呵护明天的自己。
每一个生命都是需要被呵护的,所以我们不分析、不评判、不下定义,就是爱与陪伴。
一个人如果能时常 遇见
一个可以握着自己手的人
那么 他的心便会被温暖的多一些
彼此的生命也必然会被唤醒的多一些
中国生命关怀协会心灵呵护工作委员会是由中国生命关怀协会批准成立的行业组织,简称心工委,是会员学习、分享、交流的平台。
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