我在十方缘的成长报告
【摘要】本报告回顾了我从第一次去养老院进行陪伴的状态到经过十多次陪伴后自己心态的转变，以及我第一次参加十方缘的培训状态到现在享受心灵成长喜悦的转变，以感恩之心分两条线描述了自己在十方缘的成长过程，就是不断认知与践行十方缘价值观的过程；也是自己不断被愛充满、不断与自己内心连接，实现心灵成长的过程。
【关键词】愛与陪伴不分析不评判不下定义在就好做就好愛就好心灵呵护原本具足心灵成长
自2011年10月31日我刚生完小孩第一天上班接触到十方缘，至今两年半的时间，我感觉自己就是不断被充电、不断感受幸福、享受生命成长喜悦的过程。十方缘，是我的心灵成长家园，衷心感恩每一位十方缘的家人们，谢谢您们，我愛您们。
我在十方缘的成长，一直有两条线贯穿：一条线是我不断地认知与践行十方缘价值观的过程，从对价值观的理论认知变成一种无需提醒的行为自觉；另一条线就是自己不断被爱充满，不断被充电，不断与自己内心最柔软的那部分连接、实现心灵成长的过程。
为什么这么说呢？关于第一条线，我想与大家分享一下我第一次去养老院陪伴的情况与经过十多次陪伴后心态的转变，就能感受到咱们十方缘价值观的强大魅力以及对我身心的深刻影响。
一、陪伴状态的变化
1、第一次陪伴
我到养老院的第一次服务是2011年11月17日，微风、细雨，由秦立老师领队在颐寿轩敬老院菜市口分院服务，我和我们公司另外一位小韩姑娘一起参与。
上午我们是和老人一起做集体活动；下午，秦立老师带领我们俩陪伴一位年轻的于姐姐，这在养老院是不多见的年轻面孔，是上午活动时看大家的状态，秦立老师锁定的下午特别关注对象。
在陪伴于姐姐的过程中，了解到她得了癫痫，每月都要发作一次，并且病的起因是十几岁的时候，她那时刚来例假因为很多的情绪冲击才落下了病根；并且经常吃不饱、胃疼，我们后来跟院长聊天得知，于姐姐不是不吃饭，是不愿意吃敬老院的饭，因为每次她家人过来，都给她带很多零食，所以，她有空就吃自己的零食，给敬老院的饭菜都倒掉，虽然我们什么都没说，但话到这里，院长也自己总结了一下，说以后，于姐姐的家人过来，要跟家人多沟通，建议家人帮助于姐姐克服不吃正餐的习惯。
那天从养老院服务出来，已经是惠风和畅、雨后一片清新，但那时我和那位爱心妹妹心里却还保留一个美好的愿望：希望于姐姐一天一天好起来，或者通过我们的努力，有一天能够找到治疗她病的方法，让她在人生的后一旅程，能够享受正常人的喜乐。可是，思维严谨的秦立老师提示我们，后来方老师看了我的服务总结后也跟我善意提示：十方缘倡导的就是“爱”和“陪伴”，不参与不干涉。但是当时的自己还怀揣一颗要去帮助别人的心，不太明了“愛与陪伴”的深意。
2、后来的陪伴
我从心灵深处相信：每一个生命都是具足圆满的，我们每个人原本都拥有美丽的灵魂，我们十方缘的这份“愛与陪伴”就是带给彼此一份祥和与宁静的“场”，让我们的陪伴者和被陪伴者回归到当下，与自己的内心连接，让内在的智慧升起。我们的志愿服务，不是想让“愛与陪伴”成为依赖，而是通过我们这样的陪伴过程，引导被陪伴者找到自己陪伴自己的力量，无论是在什么样的生命状态，都能够活出最好的自己。
有这样一个真实的陪伴恰好印证如此。2013年10月24日，颐寿轩小八条分院，霜降之后的第一天，秋风略有凉意，我和晓敏陪伴的是85岁的张奶奶，她正在收拾床底下的东西，看见我们进来了，忙不迭地将东西塞到床底下，说等会儿再收拾。虽然我们说：“奶奶，没关系，您可以接着忙您的……”，她连忙打断我们的话说：“没事，没事，也没什么要紧的，我就是偶尔收拾一下，检查一下东西，因为我的东西总被偷，我搬家过来那么多东西，好几箱子，丢了不少！有一次，我还见到我的裤子穿在别人身上呢……”说着的当儿，我们很快就熟悉起来，在我们的微笑问候和轻轻抚触下，奶奶打开了话匣子，我们就安静地坐在她身边专注地聆听着。一开始，奶奶拉着我的手，表情非常悲伤，说起自己在养老院这里，总是被人偷东西……连每天负责分发餐饮的护工对她也不好……她说自己大儿子去年春节一起过完年后，给她女儿叫到一边，严肃地说，再也不来看妈了，因为爸爸已经死了，这不是他亲妈，没有血缘关系，再也不来了！”，说到这些，张奶奶眼泪就掉线似的往外涌，我们握紧奶奶的手，能感受到她心里涌动的悲伤与委屈！我轻轻说，“奶奶，是的，我们知道！您先深吸一口气，放松一下”！我们给准备好的纸巾轻轻递给奶奶，但是奶奶很快就自己用右手背擦干了眼泪，一边擦一边说：“唉，不说了，这些都过去了，要真说起来，三天三夜眼泪也流不完！我啊，就是命苦！命苦啊！”说到这里，奶奶自己长舒了一口气！她好像自己释然了，虽然依然伤心，但不再像刚才那样波涛汹涌了！奶奶接着说：“我有两个儿子一个女儿，他们一个一个的孩子都是我拉扯大的，上周，我那大儿子的儿子，也就是我的大孙子来看我，他小时候上学都是我接送，我生病了打针，也熬着没让儿子媳妇请假，都是我去接送的……上周我这大孙子还带着新媳妇来看我！”，说到这里，奶奶眉宇间有了转机，脸上表情温和下来，满是慈祥！我们看到这儿，也很开心，就着奶奶的话就问了她一句：“哟，他们俩来看您了？新娘子很漂亮吧？”奶奶笑了，说：“新娘子确实很漂亮！”我们都开心地笑了！奶奶接着又说大儿子和大儿媳妇也一起过来，一家四个人一起来的！我听了，心里一亮，说：奶奶，您看大儿子不来了吗？挺好的。奶奶说，唉，是呀！还说不来呢，来了好哇！……最后张奶奶说，我自己啊，就是记性不好，经常东西右手拿着呢，左手找半天，还以为别人偷了，一看右手，在呢！像我身上这条裤子，我有两条呢，有一条当时借给对床的穿了，后来她穿着住院回来，我看她穿着挺好的，就送给她了，也是个人情不是吗？……
张奶奶自己给自己说服了，并且是由心里向外的舒坦，当我们出来的时候，养老院的小护士还跟我们说，我们陪伴那屋子里85岁的张奶奶有点妄想症，总怀疑别人对她不好，偷她的东西，您们注意一点。我和晓敏笑了，说，我们上午陪伴的时候，张奶奶很好的，只是开始有些伤心，后来就平静了，最后还特别开心，关心起我们来，她还说这院子里面的李师傅、护工们都很不容易，挺感激您们的呢！护士长听了，一怔，但是很快她也温婉地笑了，说，对，那太好了，张奶奶人是挺好的！
是的，在这样一个实际发生的故事里，我们志愿者一开始没有分析、没有评判，也没有给张奶奶“贴标签”，我们就是全然地愛与陪伴，让一位在护士眼里不正常的奶奶回到了内在的祥和安宁，身心舒畅，找到了内心强大的力量。所以说，真的，我们的内在都是无限的光明，永远不灭地闪耀着，只是有时候一些情绪的“雾霾”阻挡了内在的光明，我们通过“愛与陪伴”营造一个安静祥和的环境，让对方能够回归到内心的宁静，自性的智慧会化解他（她）遇到的困惑与烦恼，并且比任何外加的帮助要强大得多、自然得多、效果好得多。
二、心灵成长的变化
1、第一次培训
还记得我第一次参加十方缘的培训，那时候我刚刚生完小孩上班，身体还是恢复期，心灵也需要呵护。我爸爸2009年去世后，我心里也一直无法释怀，总觉得爸爸对我们子女都太好了，我们还来不及回报他就走了，并且爸爸得的是急病，我们还没有来得及跟他好好告别，亲耳聆听他的叮嘱就走了，心里非常的悲伤，那时候很长时间都在跟自己说，多么期望当时的自己，宁愿少活几年也要给爸爸多留住几天，让我们好好陪陪他。
所以第一次参加十方缘的培训时，我们做那个祥和注视3分钟的体验活动，坐在我面前的是胡广华大哥，他可能太累了，一直闭着眼睛，不与我对视，我突然一闪念，想起了我的爸爸，感觉那最后一晚，当我和弟弟分别从上海和北京赶回家的时候，他也是双眼紧闭，什么都没来得及说就走了……所以，我就流泪了，哭得稀里哗啦，然后看着胡大哥满脸的疲惫和眼角的苍苍，真的感觉身为男士，真的很辛苦！每个父亲为家庭承受了很多，但是他们总是默默自己承受着，没有向外诉说，那时候，我就想，如果每个天下的女子心里足够柔软，能够理解与呵护好身边的男士该是多么应当啊，天下的父亲都是一样的啊！
2、如今的成长
衷心感恩十方缘的家人们能提供那样好的机会让我自己内心疗愈。现在，我无论与什么样的陪伴对象相处，我都能保持内心的祥和与宁静，享受陪伴的过程。记得有一次，我负责陪伴安静坐着的90多岁的吕奶奶，我蹲下来微笑地注视着吕奶奶，试着拉拉她的手，可以看出吕奶奶正饱受疾病的困扰，她的双手和双腿都在轻微的但是却不停地颤抖，眼睛模糊，不断地流眼泪，听护理员姐姐说，吕奶奶虽然生活基本可以自理，但耳朵基本听不清楚，也基本不说话，所以我与她的交流以抚触、轻柔按摩和同频呼吸、祥和注视为主，为了觉察我给奶奶按摩的身体感觉与力度，我也随着奶奶的手不停地颤抖，轻轻地和着“节拍”，一手抚触她，一手找我自己身体上相应的感官敏感的区域，希望奶奶能够不因耳朵、眼睛、嘴的“阻隔”依然能感受到来自我们的爱和陪伴，中间有两三次我蹲下来与她微笑对视，她也报以微笑，还做手势，让我坐起来，她在我双手捧住她不停颤抖的手的时候，她的手停住了颤抖很久，她真的感受到了这份真诚！旁边的护理员姐姐和屈老师也被这场景感动了，都说，奶奶心里其实很明白！这是真的！告别的时候她还紧握我的手，不断微笑点头示意！虽然，岁月流逝，这位吕奶奶身上留下了很深的时光印迹，改变了她曾经的年轻与活力，日益年迈，但是那颗柔软的心依然是跳动的、鲜活的，当我们诚意真心地陪伴在她身边的时候，这份爱会融化所有的眼、耳、鼻、舌、身、意的隔膜，跨越时空的局限，进行心与心的交流，让人感动，唤醒了每位参与者与觉察者心底那份最纯最真的部分，将心比心，为人至善，正所谓“以诚感人者,人亦诚而应”。
感恩十方缘的心灵呵护，我越来越释然、放下，也能理解爸爸那样的走，对他也许是最好的方式，他虽然什么都没有跟我们说，但是他内心肯定是希望我们活的好好的，甚至比他在的时候更好，是他最欣慰的，我们活出他的精神，他也就永远活在了我们心中，与永远活着一样。我也能接受当时悲伤的自己的祈求，但是，真正的爱更应该是为对方着想，不能给自己的意愿强加给别人，对那时候发急病的父亲来说，他真的承受着非常激烈的痛苦，与其顺其自然让他安详的走，也好过上ICU急救病房进行创伤性抢救，那只会延长他的痛苦，我不愿意爸爸为了成全我们的孝心，做不必要的痛苦延长的承受，是的，爸爸，感恩您！我们永远愛您！
我现在非常喜悦地看到了当初的自己一天天变得内心强大。我们对家人、对朋友、对身边的每一个生命、包括对我们自己，真的特别需要十方缘提倡的这样的“愛与陪伴”，是的，正如托尔斯泰在《天国在你们心中》表达的一样，“人去实施愛，不是因为他愛某一东西、某一人时得到了益处，而是因为愛是他心灵的本质，因为他不能不爱。”是的，爱是我们心灵的本质需要，也是我们生命的本质需要，“愛与陪伴”都是互相的，成为爱、接受爱、付出爱是我们心灵的本来需求。
3、由衷的感恩
所以，我们不仅要感恩那些赐予我们爱的家人们、朋友们、老师们，也要同样感恩那些接受我们爱的养老院的老人们，正是因为他们的接受，才让我们的愛自然流动起来，滋养着我们彼此的生命。所有养老院的老人们，她们用自己丰盈的人生、真实用心的生活经历，自然而然地向年轻的我们娓娓道来，每一个生活片断都蕴藏着人生的大智慧，真可谓“教者用心、学者无意”，好感动！她们不仅帮助了我们，而且还丝毫没有帮助我们的感觉，反而认为是我们去服务老人、是我们去帮助她们，让我们每一个参与者都很有成就感，这不正是“上德不德，是以有德”吗？难怪，十方缘的创始人方树功老师说：去养老院就是去拜菩萨呢！可不是吗？他们一直就在那里呢，Iamhereforyou，谁有那份机缘，谁能够带着一颗善心去接近她们、陪伴她们，谁就会在其中学到很多人生的大智慧，读书不如“读人”，在陪伴与“读”老人的过程中，我们也“读到了自己”，是的，我们身边的每一个生命都如镜子般照见了我们的心灵，惟有日日精进，才能报答十方缘份的这份深情厚意！
我们能做的，正如十方缘倡导的一样，在生活的每一个角色里，找准好自己的定位，做好每个角色应该做的，处理好各种关系，呵护好每个心灵，收获生活的喜悦与幸福；同时，不断修炼自己的心灵，自净其意，时刻准备着愛的召唤，是的，Iamhereforyou，我一直都被圆满的愛所充满着，在这里，只要您有需要！
我愿意让愛与陪伴成为我的一种生活方式，无论我在哪里，我愿意把愛与陪伴带到那里，只要有生机的地方，就能感受到十方缘“愛与陪伴”温暖力量。
其实，我们的付出，就是我们的收获，愛的传递只会让更多的人受益，让更多的人在受益中继续广泛传播，这正是“愛与陪伴”的魅力所在。
天下本是一家，我们总说要心中有爱，更要有大爱，其实大爱也是从用心专注地、实实在在地给当下每一个接触的人当作自己的家人和亲人般来呵护，正如德兰修女所言，爱的范围可以无限广阔，但都是从当下爱一个人开始，正如此刻的您静静在聆听我的分享一样，无限感恩。