成长报告
和十方缘的缘分很奇妙，在2013年7月参加全国家排论坛时，听刘丰老师的讲座，其中就提到了在北京有这么一家公益机构，因为发心的纯正和大愿的引领而获得诸多支持；在广州红房子参加活动时，也听到雨晴、黄煊芸提到她们在北京参加活动时的感受。后来参加了十方缘的活动后，才发现十方缘早期的资深讲师王菁，我们2011年元旦就一起上过课。
那时我还没想过会做老人心灵呵护的事业，其实到现在我也不能准确说出为何会对临终关怀感兴趣。但我不由自主地对这个事情和这个机构感兴趣，所以在2013的圣诞节，借由一个出差路过北京的机会，我参加了十方缘一星义工的培训。当时给我们培训的是黄莹老师、现在回到南京的元芳老师，还有当时是志愿者的晓敏老师。因为是圣诞节，我们还收到了红红的苹果做为圣诞礼物。那次参加培训的人不多，其实已经不太记得培训的细节了，但是那种温暖、舒适、被呵护的感觉还很强烈。尤其是每个工作人员的那种状态，非常吸引人。
回到广州后，我也想参与广州的临终关怀义工活动，可当时没有发现有机构在做，所以和红房子社工中心的负责人雨晴及义工商量，把之前的老人院探访参考十方缘的模式，尽量做得规范、专业一些，也开始做一些相关的培训、讲座、读书会、电影欣赏等。第一次参加十方缘的服务是在2014年的五一前后，那是在香山老年公寓，当时有谭青老师、婉灵老师、二高老师等。之后每2个月左右，都会来北京参加探访和培训。慢慢对这项工作越来越有感觉，在广州除了每月组织一次的集体探访外，还每周去两个养老院固定陪伴几位老人，也做过几次临终陪伴的个案。
所以如果说为什么想成为三星义工，首先是从老人身上得到的太多了。在学心理学的时候，都说需要无条件接纳和关注，像站在对方鞋子里那样理解别人。可要做到真是太难了，而从老人身上，可以学到身心灵成长全部所需的东西。在那些积极、健康，有丰富生命故事的老人那里，我们固然可以获得生命经验、感动和激励；可面对那些看上去孤独、压抑、抑郁，无法正常沟通的老人的时候，我觉得学到的更多。从他们身上，仿佛也看到了自己身上有的自卑、忧郁、评判、抗拒、对爱的渴望……让我学会真正去接纳别人，其实是先接纳自己，也更加理解什么是无常、珍惜当下；在与老人深入沟通后，也可以理解到他们每一个生命所承载的东西，他们不太美好的表象底下所具有的深层的爱，从而更理解“因为懂得，所以慈悲”这句话，去真正尊重、看到每一个生命，都是鲜活的；在老人被陪伴后感到喜悦、祥和、自在的时候，也让我更确信了每个人内在都是圆满具足的，而我也经常被老人的高频能量所感染。所以非常感恩每一位给我机会、让我成长的老人，在爱与陪伴中我们互相唤醒彼此内在的爱和力量。
第二个原因是，十方缘的文化和技术真是太棒了。一开始我就被十方缘的五星义工的培训体系和文化所折服，相信这就是十方缘能在众多公益组织中迅速发展壮大的重要原因之一。从一星的“三不”到二星的“三好”，到三星的“爱与陪伴”，以及十大技术，都指导我在这条路上走得更稳、更持久。我的理解，“三不”就是面对老人时需要的最基本的心态，就是尊重、接纳、敞开的爱，而陪伴就是去做、去在、去爱，带着“三好”去行动。在不断陪伴和实践的过程中，有前人的案例借鉴、有不断推陈出新的培训、有持续的爱的陪伴，尽管我们远在广州，也在我们的活动中复制了很多十方缘的文化理念和实操经验，从每次陪伴老人的效果和义工成长感悟分享中，也验证了十方缘的文化是和大道一致的，是有效和真实不虚的。
第三个原因就是，十方缘人太可爱了，我非常想成为一名十方缘人。从09年开始接触心灵成长，也作为一名心灵导师，越来越觉得生命成长的重要性，也越来越觉得在生活中去做才是最大、最快程度让自己成长的途径（尤其是通过接触死亡）。而十方缘就是这样一个被大愿和大爱引领的平台，在参加长沙五星培训和观摩四星义工评定时，这种感受和激励更加明显。在和十方缘的员工、义工相处的过程中，常常感到的是被感动、被呵护、被支持，过去我不是很喜欢用“家人”的称谓，但是在十方缘真正感觉到我们原本就是一家人。所以，我很想大声地说出来：“我想和你们在一起！！！”
未来的路还会很长，我们在筹建广州十方缘中心的过程中，也会遇到很多困难。但有十方缘大家庭做坚强的后盾，相信再大的困难都是提升自己的机会，都是在用爱与陪伴为生命服务的过程。这次虽是三星评定，但展望晋升四星、五星之路，也只是其中一个台阶。千里之行，始于足下，我愿意从当下每一刻开始，从每一个角落开始，从对待身边每一个人开始，践行爱与陪伴。
案例分享：
回到爱的天堂
5月27日上午，我和李老师一组，探访徐阿姨和蒲奶奶两位老人。一进门看到蒲奶奶在睡觉，徐阿姨好像早就在等待我们一样，躺在床上向我们招手。于是我两就搬了椅子坐在阿姨的床前，徐阿姨说话不是很清楚，有些吃力，带着浓浓的湖南口音，但喜欢和我们说话。我们也静下心来，边猜边重复着老人的说话，我们猜到的时候老人就高兴地点点头，发现我们还大部分都猜准了。过了一会，我示意李老师握住徐阿姨的手，阿姨的状态也越来越好。虽然她总重复自己腿不好，但并不是在抱怨和埋怨，只是一种倾诉，不需要安慰和同情。
这时旁边的蒲奶奶也醒来了，我也坐过去陪她。刚才我观察过几次，虽然她在睡着，但似乎是因为做梦或是身体的不适，表情有些紧张和痛苦。她示意自己听力不好，也说了几句我们都听不懂的土话，看到对面李老师握着徐阿姨的手，她似乎有些羡慕。于是我也捧住蒲奶奶的双手，再轻轻地、反复地触摸她的双手、前臂、整个手臂。蒲奶奶好像很享受，把身体从平躺转换为侧向我这边，还知道把手心与我的手心相对时感觉最好。慢慢地，蒲奶奶又闭上眼睛睡着了，这次表情是像婴儿般地放松、满足。
旁边的徐阿姨也很欣然地看着我们，继续和我们有一句没一句地聊着，她会说：“十方缘真好，你们真好”，我们回应到：“你也好，你更好”。感受到浓浓的喜悦在房间里弥漫扩散。她不时看看窗外，又转过来和我们说话。窗外不远处的石壁上满满地是绿色植物，占据了从床上看向外面的大部分窗户面积。原来徐阿姨每天醒来大部分时间都是看着窗外的绿色，那一刻我忽然明白，是那些绿色与老人心里的宁静和喜乐连接在一起，老人每天看着那些绿色在做静心啊！就像刘丰老师说的，老人早就和高维空间能量共振了，我们是被老人的内在高频能量提升了。
探访时间就要到了，而蒲奶奶的双手还在我手中握着，本怕贸然放下会惊醒她。这时很神奇的是，听力不好的蒲奶奶也似乎知道我们要走了，醒了过来，主动把身体躺平，手臂也很配合地放到被子下面，在和李老师拥抱道别时还亲了她一下。就这样，结束了上午的陪伴，心里很愉悦，感觉不是我们呵护老人，而是被老人所引领和感染，去高维空间转了一圈。感恩这两位老人，也祝愿你们永葆喜乐自在。
所用技术：身体抚触、同频共振
天堂地狱 在于一念
下午，我和汤老师一起，来陪伴石爷爷。一推开爷爷房间的门，发现房间很暗也没有开灯，温度比外面要低两三度。房间虽然有大窗户，可是窗子外几十公分就是混凝土墙，阳光不可能照进来，感觉挺压抑的。再仔细看，房间里有两张床，其中一张床是睡人，另一张床和旁边的桌子上，都摆满了各种杂物和打包盒之类看上去不适合再用的物品。而石爷爷则坐在靠近房间里面的轮椅上，手上在摆弄着什么东西。
看到这幅情景，我不由得想到以前在报纸上看到的有些独居的老人家，会不停把垃圾捡回家存放，搞得周围又脏又乱，邻居怨声载道。以往我会想，这位老人应该有些心理障碍，比较难“对付”。可那天我很自然地想起五星培训时老师们讲到的“圆满具足”，所以我愿意相信，眼前这位老人，也是圆满具足的，他只是呈现出此刻该让我看到的状态。
我们小声地问：“石爷爷，我们可以陪你一会吗？”石爷爷不置可否地应了我们，似乎勉强同意了。房间里也没有合适坐的椅凳，我们就分别蹲在爷爷轮椅的两边。但是爷爷似乎并不是很想说话，更多地关注的自己手里的东西。原来前几天家人刚给他买了微波炉，他发现现在用的电源插板的线有些长了，所以想换一个线短一点的插板，可见老人是非常细致、节约的。我就帮老人换了插板，后来老人还想换个更古老的一个插板，我们指出那个旧式插板的插头不匹配，并帮他把换下的插板以他的方式包装好、放好，石爷爷好像因为这样的陪伴对我们有些好感了。
爷爷开始和我们讲一些他在养老院的生活、自己的身体，也说到他说话比较直，不太喜欢院里的一些做法和一些人，我们也只是听着，不赞成也不反对。借由一个机会，我们握住了爷爷伸出的双手，有些僵硬、变形、冰冷。我们就握着手，轻轻的在他的手上抚摸着，他说：你们的手好暖啊，你们帮我按摩好舒服。渐渐地，感到爷爷的手开始变暖，人也更加放松。他开始讲一些他年轻时事情、他的家人，忽然他说：我想和你们讲一讲心里话，可是只讲了一句，又扯到别的地方了。我们仍然蹲在那里，握着老人的手，跟随他的话题。发现他其实也很善解人意，说话时会对汤老师说几句，再对着另一边的我说几句。知道我是外地来的，会放慢速度说长沙话，所以我也可以听懂80%。在我们的探访就要结束得时候，老人又再次说：我要和你们说说心里话，这次终于把他心底的一个20多年的困扰告诉了我们（因涉及个人隐私不做说明）。因为我身边也发生过类似的事情，所以和老人家分享了自己认为客观的看法。老人说出来后，好像放下了一个重重的包袱，脸上第一次开始有了笑容，而且笑得非常舒展，让黑暗的房间也因此变得明亮了许多。告别时，老人还对汤老师说，你以后要常来看我。而我的腿也因为蹲了一个多小时，起身时因麻木站都站不稳了。
下午的这次陪伴，从刚开始的外部表现来看，与上午的相比可以说是一个是天堂、一个是地狱。可就是因为相信圆满具足，不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴，就可以创造奇迹。也验证了十方缘心灵呵护的价值观和文化，真实不虚。深深感恩石爷爷给予了我们学习和成长的机会，感谢汤老师的投入和临在，感谢长沙伙伴的安排和配合，一切都是最圆满的安排。
所用技术：三不、用心倾听