个人成长报告

一、为什么要参加三星义工评定

我是2014年10月12日参加北京十方缘老人心灵呵护中心一星义工培训的，本月刚好一周年，值得庆幸和祝贺！感恩我自己，给自己点赞！

虽说加入十方缘一年时间了，但我在北京的时间只有7个月，去年在养老院、大兴万明医院服务共有10次，今年7月在养老院又服务了3次，8-10月主要是在大兴枣园、滨河西里、清源西里社区服务，共有15次。服务次数虽然不多，但我收获的远远超过了这个数字，无法用数字来衡量，可是无价之宝。

我要用参加三星义工评定的机会更深入的认识了解十方缘这个组织，更好地学习爱与陪伴的心法和技法。如能评定成功，我欣喜！如不能评定成功，我不气馁，加倍学习，补不足之处，还要参加第二次、第三次，直到评定成功。

二、对临终老人心灵呵护的认识

随着我国老龄化逐年增高的趋势，空巢老人和失独老人增多的现状；从我国的国情看，居家养老居多，没有宗教信仰的老人也居多；特别经济较落后的小城市、农村、贫困地区的老人或年轻人，由于文化程度的限制，对生与死的认识较为肤浅，特别对死亡有恐惧感。临终老人得不到呵护和关怀，因为他们不知道怎么去爱与陪伴，只知道给老人药物治疗和生活照护。

北京十方缘就是一个传播爱和孝道文化的中心，十方缘义工就是传播者，我就是其中一个，要把爱的种子撒向全国各地乃至全球有阳光的地方，让临终老人“回家”的时候都安详、平和。

三、服务老人、呵护心灵、成就自我——自我生命成长感悟

其一，陪伴老人是一个学习的过程，也是享受被陪伴的机会。老人现在的影子就是我今后的化身，感恩我所遇见的老人。陪伴老人就是在读一本好书，内容丰富、精彩，会让你激动、喜悦，有时也会让你感到愧疚，是一本深受教育的好书。

其二，陪伴老人让我学会了表达爱、传播爱、接受爱。感恩我的家人的支持，感恩十方缘这个舞台让我践行爱与陪伴为生命服务，感恩十方缘的每位义工伙伴的呵护，让我喜乐、知足；感恩我自己，学会了呵护自己的身体。经常对我身体说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。

其三，走进十方缘让我对“死亡”有了极深的认知，其实生命的“死”不过是生命轨迹的一个点而已，我不再对死亡恐惧和害怕了，反而觉得要用有限的生命去为那些临终恐惧和害怕的老人服务，就是爱与陪伴，让他们得到爱的温暖，不再孤单，安静祥和地走完人生最后的旅程。

呵护临终老人是我们义不容辞的责任，坚信生命呵护生命将成为一种生活方式，力争用爱与陪伴的心法和技法，为我亲人、朋友、邻里需要被呵护的生命服务。

四、案例分享

爱与陪伴就是真情的流露

我轻轻地敲了两下房门，慢慢地走进97岁高龄的高老人的房间。看到老人的那一刻，我惊了一下，想到了我的妈妈——妈妈由于脑梗脑萎缩发病后瘫在床上的样子出现了：瘦小的脸，嘴的两边也是凹下去的歪斜着，静静地躺在床上一动不动，于是一股暧流在我的全身快速地流动着，激动、亲切感油然而生。
    奶奶眼睛闭着，右手轻轻地放在胸前，食指、中指、无名指及小指好像特殊处理过的，相邻手指的皮彼此粘贴在一起，简直就是一幅美丽的手指图。薄薄的皮包着骨头晶莹剔透；手掌红润细腻；手指细小、指甲微微弯曲非常有型，好看。奶奶安静、祥和。护工大姐说：“前两天奶奶老是喊叫，这两天不喊了，嗜睡，饭、水都吃得少。让她睡吧!”  我俯下身子贴近奶奶的耳朵，轻轻地喊：“高兰英，高兰英，我是十方缘的义工，来看您来了。”听义工伙伴说奶奶喜欢听叫她的名字。开初奶奶没有反应，我就挨着奶奶床边坐着，用微笑注视着奶奶，手轻轻地放在奶奶盖着既干净又舒服的凉被上，一会又起身在奶奶耳边说着：“我是十方缘的义工，来看您来了！”奶奶右眼睁开了，左眼还是眯着，一会儿又闲上，好像没睡醒似的。奶奶的平静我也安静了下来，与奶奶同频呼吸，用我的手握着奶奶有些凉的手，轻轻地把奶奶粘在一起的手指一个一个地分开，奶奶右手暧和了，我又把她藏在枕头下面的左手暧和了下，渐渐地奶奶感觉到了我的存在，两只眼睛都睁开了，手也柔软了，嘴里的舌头还不停的往外伸，原来奶奶失语了不会说话。我就用灿烂的笑容对视着奶奶，并张开右手的五个指头在奶奶的眼前柔和地晃动着，奶奶的舌头不停地在嘴里转动。我的真情奶奶有了感知，谢谢奶奶！
　　与我同屋陪伴邻床老人的义工伙伴安心也在我的身边。此时，奶奶慈祥、平和，非常美，我也叫安心贴近奶奶享受一下，于是我和安心交换了位置。安心贴近奶奶的耳朵说：“奶奶，我爱你！给你放音乐，好吗？”优美的旋律，爱心的陪伴，让我们彼此都陶醉其中，我就随着柔美的音乐用手轻轻地从奶奶的大腿顺着她弯曲的线条抚摸到脚尖，柔柔的、慢慢的抚摸着，有好几十个回合。奶奶干瘦的身躯在薄薄的凉被下显得清晰可见。她微微地侧卧在床上，下半部呈现出向左方向的三道弯，简直就是三个直角，无论你怎么触摸都不会动一下。奶奶的下肢是不会动，但是我们的爱心和爱的能量流动奶奶感知到了：奶奶比先前清醒多了，眼睛睁得大大的，有神了。安心说：“奶奶，音乐好听，就用手拍拍我的手。”奶奶果直用手在安心的手心上软软地拍了两下。我们开心地笑了，直夸奶奶：真棒！奶奶你好漂亮美丽！　
　　我们还有几分钟就要离开奶奶了。再次贴近奶奶的耳朵说：“奶奶我们要走了，我们爱你！”奶奶睁大眼睛，看着我们，手还不停地动。我退了几步又回到奶奶的身边，亲了亲奶奶，再次说：“奶奶我爱你，你好像我的妈妈！”这才依依不舍地挥挥手给奶奶再见，奶奶也激动，居然把手抬高了挥挥着手，舌头又在嘴里卷动着，好像在说：“再见，谢谢你们！”此刻我的眼眶湿润了……
　　虽然只有40分钟短暂的陪伴，奶奶不同时段呈现出不同的状态，让我难以忘怀，奶奶最后向我们挥手告别，此情此景一直在我的脑海里浮现。我相信彼此用爱的陪伴会永远定格在我们的心中，就让爱的陪伴生根发芽，代代相传，成为一种生活方式。

同频共振，温暖长存心田

今日，参与十方缘的义工活动，陪伴养老院里的老人家。我和两位同伴分配陪伴田老师，听老义工分享：她88岁了，是一位老师，从事高中语文教育三十多年。虽然常记不住我们是谁，但每次都一样的热情，每次陪伴结束都要送到电梯口才肯回去。

果然，当我们叩开房门时，田老师就叫我们“进来吧”，并非常热情地叫我们坐在靠窗的椅子上，三人排开地坐着，她安顿好我们，自己徐徐地走向对面的椅子慢慢坐下，有种老师和学生在一起的感觉。此时，我悄悄环顾着这个房间，首先映入眼帘的是那干净的窗台上摆放有序的小玩意和一盆茂盛的绿色盆景，叶子嫩绿光亮，非常有活力。窗户的左边是一个高大的书架，摆放着报纸，横的、竖的交叉地一摞一摞地放着，可能是按月或按周放好的。床上的被子叠得整齐不说，连垫絮也是收起叠好的。整个房间给人的感觉就是清新、舒适，非常舒服。

田老师坐好后，就问我们是哪里人，我们就像学生一样认真的回答着问题。田老师也自然的讲起了她的过去、现在，虽然话语不多，但从与我们交流的方式，对人的态度、对事的执着，仍能看到教师的风范、知识分子的风度。我心里不由的说着：田老师是我们尊敬的老师，我们爱您！

一位小伙子拿着报纸进来，把报纸放在田老师身边，她马上翻开瞧起来，说：“我每天都有看报纸的习惯，先把标题通看一遍，再选择地看某些文章。”这时，我和另一位同伴就走进她的身边，与她一起翻看着报纸，突然她握着我的手，说：“你的手冷呀，是不是穿少了？不要凉着，多穿点。”于是，她就用她那细腻、温暖的手搓着我的手，直到我的手热了。这温柔、体贴、关心的话语、动作感动着我，又一次享受了妈妈般的温暖。同时，我们也不由心地夸赞她美丽的双手，皮肤细嫩光滑，指甲形状好看，还指着床头上放着的艺术照说：“田老师，你真是明星，大美女，有文化，气质不凡。”她哈哈大笑，“不行不行，这是十几年前照的啦。”整个房间笑声荡漾着，喜乐、祥和。

我们三人的手握着，感受着，时而三双手平铺开，看看彼此的手，好似要读懂其中的奥秘——就是爱与陪伴，同频共振。我们很自然地抱抱田老师，俯下身子在她耳边说：“田老师，我们都爱您，尊敬您！”生命陪伴生命，短短四十分钟，简单的拉拉家常，微微的笑脸，能让陌生不识变成熟悉亲密，能让彼此的心连在一起，同频共振，温暖长存在心田。