十方缘大学
- 【老人心灵呵护十大技术】零极限技术
- 发布者：十方缘 查看：11268 日期：2016-03-25 18:09
- 一、零极限技术在老人心灵呵护领域的运用
零极限是一种古老的夏威夷心法，它提倡释放内心有害的能量，让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。通过恢复个体内在的平衡，以达到恢复宇宙万物的平衡。这种方法让我们在一种纯粹的爱、包容与平静的状态下，聆听自己内心的声音，吸收灵感与力量，进而创造一种健康、平静与快乐的生活方式。
具体而言，零极限就是让我们的所有意识和心理活动回归到零的状态，在这个状态中，什么都不存在，但什么都有可能。在零极限的状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有定式，没有信念，没有任何东西。一切，只是空无。但是，这样一种零的状态，其实并非是什么都没有，而是什么都可能有，只是我们的思想和意识不受任何记忆中的成见、习惯、理念、知识、思维模式等既有信息的约束和影响，而是在一种完全没有任何负担、偏见和束缚的状态下，激活和调动自己心灵深处的灵感和智慧，并依照其指引而行动。
在道家的智慧里，往往也强调“有生于无”。无，即是零的状态，它为一切可能性的实现做好了准备。在佛家的智慧里也极为重视“无我”，即不执着于自己的一切外相，而直指...
- 【老人心灵呵护十大技术】动态沟通
- 发布者：十方缘 查看：7463 日期：2016-03-25 18:05
- 一、什么是动态沟通
作为陪伴与呵护老人的技法，动态沟通是指协助老人通过肢体的运动和大脑思维的训练，使老人感受到被陪伴的喜悦，甚至对于改善老人的身心状态也能有所助益。动态沟通的具体方法很多，需要根据老人的实际情况和当时的情境灵活加以把握。根据实践经验，动态沟通一般有如下一些形式。
1.舞蹈。舞蹈是动态沟通的典型表现形式。分两种情况，一是由义工和其他陪伴者运用舞蹈的形式表演给老人看，这种情况适用于绝大部分老人，只要老人眼睛能看，并且对此有兴趣；二是义工和其他陪伴者与老人共舞，这种情况只适用于身体比较健康的老人。
2.简单的肢体活动。比如手指操、拍打操、简单的经络穴位按摩等。对于卧床和行动不便的老人，尤其是对于中风后四肢灵活度严重降低的老人，可以尝试运用手指操，或其他简单易学的小游戏，来陪伴老人一起做低强度运动。对于站立和行走均比较便利，或者双手还比较灵活的老人，可以尝试运用拍打操，引导老人拍拍手、拍拍腿、拍拍肩、拍拍背，还可以挠挠头、捏捏耳、搓搓手、跺跺脚。若条件允许，在自己已经掌握了一些经络穴位的基本知识后，可以帮助老人做一些简单的经络穴位按摩，...
- 【老人心灵呵护十大技术】音乐沟通
- 发布者：十方缘 查看：8038 日期：2016-03-25 17:58
- 一、什么是音乐沟通
音乐是人类共同的语言，所有人都能感受到音乐的韵律和美感。在老人心灵呵护服务的技法当中，音乐沟通是大家都比较喜欢运用、也很受欢迎的方法。所谓音乐沟通，就是指运用音乐作为辅助手段，来达到陪伴老人、呵护心灵的效果。一般情况下，音乐的运用有两种情况。一是播放乐曲，可以是与老人一起欣赏音乐，让陪伴者与老人沉浸在音乐的美妙氛围里，感受每一个跳动的音符带领生命起舞；也可以是让音乐作为背景，营造一种温馨舒适的氛围，让彼此的情绪得以平静，心境得以升华，再辅之以其他的陪伴方式。二是让老人和自己参与到音乐的创作中来，可以是大家一起歌唱，也可以是乐器演奏。
音乐沟通几乎可以适用于所有的老人，除非老人完全失聪。只要老人不排斥，音乐很容易派上用场。当然，对于情绪处于烦躁不安和极度虚弱的老人，不宜运用一起演唱的方法，但是，播放轻柔优美的音乐作为背景，总是不错的选择。
二、音乐沟通的功用
音乐除了可以怡情悦性，还是一种配合治疗的辅助方法。音乐疗法是现在日益受到重视的一种没有任何副作用的疗愈手段。在爱与陪伴中，适当运用音乐作为沟通的工具，效果可以非常好。
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- 【老人心灵呵护十大技术】抚触沟通
- 发布者：十方缘 查看：8900 日期：2016-03-25 17:55
- 一、什么是抚触沟通
肌肤相亲是人类表达亲密情感和关爱的共同肢体语言。父母子女之间的舔犊情深，热恋爱人之间的耳鬓厮磨，知音密友之间的亲吻拥抱，朋友佳侣之间的勾肩搭背，客人初交之间的握手言欢等等，都是通过身体之间的接触来传递友善和关爱的情感。在老人心灵呵护服务的技法当中，抚触沟通也是一种运用较多、效果很好的陪伴方法。这种方法契合了人类最受欢迎也是最原始的爱的表达方式，通过正常的肌肤相亲这样一种彼此都愿意接受的合宜方式，来建立与老人心灵相通、喜乐祥和的情感通道。可以说，和语言交流等其他陪伴方式相比，抚触沟通更容易引起老人和自己的情感共鸣，更快速地拉近彼此之间的距离，更顺畅地做好心灵呵护服务。
抚触沟通的技法，对老人有更大的可适用性。当前社会，城乡都有大量的空巢老人，他们可能选择独自居家养老，也可能选择住进养老院。平常生活中，与社会和他人接触交流的机会不是太多。子女大多不在一起居住，就算老人与子女共同居住，由于子女工作繁忙或者家庭负担沉重，老人与年轻人之间的交流机会也不会很多，更遑论子女经常为老人洗脚、捶背，或坐在一起手拉着手看看电视等这样一些亲属之间近距离接触甚至抚触...
- 【老人心灵呵护十大技术】经典诵读
- 发布者：十方缘 查看：7414 日期：2016-03-25 17:52
- 一、什么是经典诵读
经典诵读是老人心灵呵护服务中较常使用的一个方法。为老人读诵经典，或者与老人一起诵读经典，都是经典诵读方法的运用。
在陪伴老人的服务中，经典诵读具有特殊重要的意义和价值。所谓经典，可以认为是经过历史长河的大浪淘沙，而流传下来的那些记录和阐释宇宙人生法则和自然真谛的典籍，这些典籍蕴藏着人类的最高智慧，揭示了天地万物运行发展的规律，是指引生命向善向上、不断提升的锦囊。因此，每一部经典都蕴藏着巨大的能量。通过诵读的方式，可以唤醒我们心灵深处对纯善净美的追求，搭建与经典智慧感应道交的桥梁，让每一个生命的能量波动彼此接近，乃至同频共振，激发出更大的能量。在爱与陪伴中，老人也完全跟我们一样，无二无别，生命在经典的光辉里获得喜乐、祥和、自在。
经典诵读是借助声音来传递信息的一种陪伴方式，需要眼、耳、鼻、舌、身、意的高度专注与协同。不论是听人诵读，还是自己跟随一起诵读，都能最大限度地调动几乎全部感官的活动，使其得到使用和锻炼。尤其是大声诵读，需要较大的肺活量予以配合，由于活动量的增加，也能加速人体血液循环。这样，使得人的心肺功能等都得到很...
- 【老人心灵呵护十大技术】同频呼吸
- 发布者：十方缘 查看：8539 日期：2016-03-25 17:47
- 一、什么是同频呼吸
人的每一次呼吸都有其意义，呼吸的频率不同，也会直接表现出身体状态的区别，与他人之间呼吸频率的差别也能影响到彼此之间关系的建立。每个生命都有自己的特定频率，当自己的频率与对方的频率调整为一致或接近时，可以使两个生命之间产生连接。同频呼吸就是指通过调整呼吸的频率使两个生命达到同频，即通过彼此之间呼吸的同频达到双方意念、能量等的求同尊异、和而协同。同频呼吸的实质，就是要通过调整呼吸的技法达到人我之间能量的波动趋于和谐，从而感受到彼此的善意，进而在内心建立起对相对方的信任，为后续其他陪伴服务的跟进奠定基础。俗话常说“同呼吸、共命运”，其道理就在于此。
同频呼吸的技法，几乎可以适用于各种不同状态的老人，尤其对于陪伴那些失语、失忆、失聪、失能的老人和处于昏迷状态的老人，以及处于极端不良情绪中的老人，是极为有效的。
二、同频呼吸中自我状态的调整
做好同频呼吸，有一个很重要的前提，即必须先将自我的状态调整好。这也是每一次爱与陪伴之前的必修课。生命呵护生命的真谛，在于生命之间的相互吸引和彼此成就。因此，作为陪伴者，保持自己喜乐、积极的心态，是十分必要的。
自我...
- 【老人心灵呵护十大技术】用心倾听
- 发布者：十方缘 查看：10155 日期：2016-03-25 17:17
- 一、什么是用心倾听
倾听，是人的一种重要的能力。所谓用心倾听，是将自己的身心安顿好，与交流对象建立起真挚和诚恳的连接。不只是听懂对方的话语，更重要的是要通过言语的倾听，读懂对方的心思，感受其喜怒哀乐，分担其忧悲苦恼，明了其爱恨取舍，让其情绪得到释放，使其纠结得以开解。更进一步讲，甚至可以帮助其明白事理，看清真相，悟出人生世道的自然规律。
跟老人在一起爱与陪伴，用心倾听显得尤为重要。一般情况下，人在退休或者进入老年以后，社会生活环境的改变很容易使老人难以适应，甚至无所适从。原来构成自己主要社会关系的工作关系突然中断，工作和业务上的往来顿时成为空白。这时，老人的大量闲暇和精力无处释放，生命的智慧和工作的热情找不到可以发挥的地方，很多人不由自主地产生一种被社会边缘化的感觉，挫败、无助，进而落寞、无聊。在家庭关系中，往往由于子女忙于工作和各自的家庭，难得有充足的时间来陪伴老人，即使常
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- 【老人心灵呵护十大技术】祥和注视
- 发布者：十方缘 查看：9757 日期：2016-03-25 17:00
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一、什么是祥和注视
祥和注视是通过眼神进行交流的一种陪伴方式。凝视着，静静地凝视着,你会发现，自己已经与这个生命在一起了。祥和，既是这种陪伴方式的前提，也是这种陪伴方式的过程，更是这种陪伴方式的结果。也就是说，用自己祥和的目光，祥和地注视着老人，使彼此达到祥和或更高程度的祥和状态。
祥和注视的技术有以下几个要点。第一，必须首先做到自己内心的祥和。放空身心，把生活中的一切琐事烦恼暂时抛却，让我们回归到自己的内心，安顿好自己的身心，全然投入到爱与陪伴的状态中来。第二，在整个注视老人的过程中，始终保持自己的祥和状态，觉察自己的内心，观照老人的状态。第三，通过一段时间的祥和注视，让自己的内心进入更深一层的祥和，也让老人能够进入祥和状态。
要注意祥和注视的适度距离。对于失明、失聪、昏迷或植物人等状态下的老人，距离可以略微靠得比较近，以利于老人能够顺畅地捕捉和接收到我们的信息和能量。对于严重抑郁症患者或极度敏感脆弱的老人，距离可以适当稍微远一点，以避免让老人产生压迫感和局促感，不破坏老人的安全感。对于那些内心极度排斥和不愿意交流的老人，当难...
- 十方缘老人心灵呵护十大技术资料清单
- 发布者：十方缘 查看：12880 日期：2016-03-25 10:39
- 1、《在爱中行走》案例集2015版
2、爱与陪伴—老人心灵呵护理论与实务20150710
3、什么是用心倾听
4、什么是祥和注视
5、什么是同频呼吸
6、什么是经典诵读
7、什么是抚触沟通
8、什么是音乐沟通
9、什么是动态沟通
10、什么是零极限技术...
- 爱与陪伴-老人心灵呵护理论与实务手册
- 发布者：十方缘 查看：9079 日期：2016-03-24 10:06
- 服务学习系列
爱与陪伴
——老人心灵呵护理论与实务
李 赞 主编...
